davam.az - BÜTÖV AZƏRBAYCAN ADINA! > Sağlıq > Orucu niyə xurma ilə açmaq məsləhət görülür... - FAYDALI
Orucu niyə xurma ilə açmaq məsləhət görülür... - FAYDALI |
|
Bu gün Ramazan ayının 11-ci günüdür.
Orucluğun ayrılmaz parçası hesab olunan xurma, digər aylarla müqayisədə ən çox müqəddəs Ramazan ayında tələb görür. Xurmanın faydaları ilə bağlı maraqlı məlumatı diqqətinizə çatdırır. Lif və mineral tərkibi zəngin olan xurmanın, qəbizlik başda olmaqla həzmsizlik, mədə bulanması, ürək problemləri və xərçəngə qarşı qoruyucu tərəfləri var. Xurma bağırsaqların inkişafını sürətləndirir, bu sayədə arıqlamaq istəyən insanlara kömək edir. Eyni zamanda, beyini inkişaf etdirir, xolestrolu aşağı salır. A vitaminiylə zəngin olan xurma yaddaşı gücləndirir. Mütəxəssislər şiddətlə tövsiyə edirlər ki, iftarda ilk olaraq xurmaya yer verilsin. Çünki orucu xurma ilə açmaq, bədən və zehni inkişafın yaxşı getməsini təşkil etmək üçün uyğun şərait yaradır. Gündə 15 ədəd xurma yeməklə, bədəndə olan dəmir ehtiyacını qarşılamaq olar. Onu da qeyd edək ki, xurma hüceyrə yaşlanmasının qarşısının alınmasında da əhəmiyyətli təsirə malikdir. Geri dön |